Noom: Weight Loss & Health

Editörün İncelemesi

Noom, kilo verme ve zihinsel sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan kapsamlı bir uygulamadır. 🤩 Psikoloji, teknoloji ve insan koçluğunu bir araya getirerek size özel bir deneyim sunar. İşte Noom'un nasıl çalıştığına dair detaylı bir bakış:

Psikoloji: Noom, bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemleri kullanarak farkındalık geliştirmenize ve sağlıklı alışkanlıklar edinmenize yardımcı olur. 🤔 Müfredatımız, yeme alışkanlıklarınızı ve yaşam tarzınızı anlamanıza yardımcı olacak şekilde tasarlanmıştır.

Teknoloji: Platformumuz, kullanıcılarımızın yaşam tarzlarına uygun en etkili araçlara erişmelerini sağlamak için sürekli olarak geliştirilmektedir. 📱 Gelişmiş gıda takibi, kişiselleştirilmiş geri bildirimler ve daha fazlası ile hedeflerinize ulaşmanız kolaylaşır.

İnsan Koçluğu: Noom, hedeflerinize ulaşmanız için size destek olacak eğitimli fitness ve beslenme koçlarıyla eşleşme fırsatı sunar. 👩‍🏫 Koçlarınız, kilo verme ve farkındalık yolculuğunuzda size rehberlik eder.

Noom ile Kilo Verin: Sizin için işe yarayan kilo verme tekniklerini keşfedin ve uzun vadede kilonuzu koruyun. 🥗 Beslenme ve kalorilerle olan ilişkinizi anlayın ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri için bilgi ve destek alın.

Noom ile Zihinsel Sağlığınızı İyileştirin: Günlük stresi yönetin, endişeli düşüncelerden kurtulun ve farkındalık uygulayın. 🧘‍♀️ Zihinsel sağlığa ulaşmanız için size adım adım rehberlik edeceğiz ve duygusal farkındalık kazanmanıza yardımcı olacağız.

Özellikler

• Kişiselleştirilmiş sağlık ve fitness ipuçları

• 10 dakikalık günlük derslerle sağlıklı alışkanlıklar

• Gelişmiş AI ile kolay gıda kaydı

• Kilo, su ve kalori takibi araçları

• İsteğe bağlı fitness ve meditasyon dersleri

• Sağlıklı ve düşük kalorili tarifler

• Zihinsel sağlığı iyileştirmek için farkındalık

• Eğitimli koçlardan destek ve rehberlik

Avantajları

• Kişiselleştirilmiş ipuçları ve antrenörlerden haftalık bilgiler

• Sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olacak günlük dersler

• Gelişmiş AI gıda kaydı ile geniş gıda veritabanı

• Kilo, su ve kalori takibi için sağlık araçları

• İsteğe bağlı fitness, meditasyon ve esneme dersleri

• Diyet kısıtlaması gerektirmeyen sağlıklı tarifler

Eksileri

• İnsan koçluğu için ek ücret gerekebilir

• Bazı özellikler için premium abonelik gerekebilir