Lifesum: Calorie Tracker

Editörün İncelemesi

Lifesum ile Sağlıklı Yaşama Yeni Bir Başlangıç! 🎉

Yemeklerinizi takip etmenin yapay zeka ile geliştirilmiş devrim niteliğindeki yeni yoluna hoş geldiniz. Lifesum ile beslenme takibi artık çok daha kolay ve kişiselleştirilmiş! İster fotoğraf çekerek, ister sesinizle, ister metin yazarak veya barkod tarayarak yemeklerinizi kaydedebilirsiniz. 📸🎙️⌨️✅

65 Milyon Kullanıcı Arasına Katılın! 🤝

Sağlık, mükemmellikle değil, ilerlemeyle ilgilidir. Lifesum, kalıcı sonuçlara ulaşmanızı sağlayacak küçük ve yönetilebilir değişiklikler yapmanıza yardımcı olur. Daha fazla su içmek, tabağınıza daha fazla meyve ve sebze eklemek veya daha sağlıklı atıştırmalıklar seçmek gibi her türlü başarınızı kutlar! 💧🍎🥦

Akıllı ve Basit Yemek Takibi 🧠

Lifesum'un sunduğu özelliklerle yemek takibi artık çocuk oyuncağı:

• Fotoğraf Çek: Anında beslenme detaylarını öğrenin.
• Konuşarak Kaydet: Eller serbest kolay kayıt imkanı.
• Yazarak Takip Et: Daha detaylı takip için metin girin.
• Barkod Tara: Hızlı bilgi için barkodları kullanın.
• Hızlı İzleme: Basit girişler için hızlı izleme özelliğini kullanın.

Lifesum'un En İyi Özellikleri ✨

• Kalori Sayacı: Günlük kalori alımınızı takip edin.
• Makro İzleyici: Karbonhidrat, protein ve yağ alımınızı kontrol edin.
• Diyet Planları: Kilo yönetimi ve vücut kompozisyonu için özel diyetler.
• Aralıklı Oruç: Aralıklı oruç planları ile sağlıklı kalın.
• Su Takibi: Günlük su tüketiminizi takip edin.
• Meyve ve Sebze Takibi: Sağlıklı beslenmek için meyve ve sebze alımınızı izleyin.
• Yemek Planları ve Alışveriş Listeleri: Planlı ve sağlıklı beslenme için yemek planları.
• Google Health Entegrasyonu: Ayrıntılı sağlık takibi için Google Health ile entegre olun.
• Yaşam Skoru: Kişiselleştirilmiş beslenme önerileri ile yaşam kalitenizi artırın.

Kilo Kontrolü ve Sağlıklı Beslenme 🥗

Lifesum, kilo yönetimi, sağlıklı beslenme ve günlük yaşamınızda daha iyi hissetmeniz için gerekli araçları sunar. İster dengeli yemek planları, ister keto, paleo veya yüksek protein gibi özel yaşam tarzlarına uygun diyetler arıyor olun, Lifesum size özel çözümler sunar. Hedeflerinizi, tercihlerinizi ve kısıtlamalarınızı belirterek size özel beslenme planları oluşturabilirsiniz.

Kalorilerin Ötesinde: Tam Bir Sağlık Çözümü 🌟

Lifesum, sadece kalori saymakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığınızı da değerlendirir. Yaşam Skoru özelliği ile yeme alışkanlıklarınızı, sıvı alımınızı ve aktivite seviyelerinizi analiz ederek size özel öneriler sunar. Bu sayede kısa vadeli çözümler yerine uzun vadeli sağlığınıza odaklanabilirsiniz.

Kişiselleştirilmiş Bir Deneyim İçin İhtiyacınız Olan Her Şey 🎁

• Günlük kalori hedefinizi ayarlama ve egzersiz sırasında yakılan kalorileri ekleme/çıkarma seçeneği.
• Karbonhidrat, protein ve yağ alımı için makro izleme ve ayarlanabilir hedefler.
• En sevdiğiniz yiyecekleri, tarifleri, yemekleri ve egzersizleri oluşturma ve kaydetme.
• Vücut ölçüm takibi (kilo, bel, vücut yağı, göğüs, kol, BMI).
• Hızlı sonuçlar için akıllı filtrelere sahip binlerce tariften oluşan bir kütüphane.
• Beslenme ve egzersiz ölçümlerine dayalı haftalık Yaşam Puanı.
• Wear OS ile takip ve entegrasyon - Kalori takipçisi, su takipçisi veya egzersizinizi saat kadranınızda görüntüleyin.
• Google Health ile entegrasyon sayesinde beslenme ve aktivite verilerinizi aktarın.

Özellikler

• Yapay zeka destekli yemek tanıma

• Fotoğraf, ses, metin veya barkod ile kolay kayıt

• Kalori ve makro takibi

• Kilo yönetimi ve diyet planları

• Aralıklı oruç planları

• Su takibi

• Meyve, sebze ve balık takipçisi

• Alışveriş listeleri içeren yemek planları

• Google Health ile entegrasyon

• Kişiselleştirilmiş beslenme önerileri

Avantajları

• Kişiselleştirilmiş diyet planları ile hedeflere ulaşma kolaylığı

• Kapsamlı sağlık takibi ile genel sağlık durumunu iyileştirme

• Geniş tarif kütüphanesi ile sağlıklı ve lezzetli yemekler

Eksileri

• Premium abonelik gerektiren bazı özellikler

• Veri girişinde doğruluk gerekliliği